オマチくんが行く!

関西在住。金融関係。映画鑑賞、読書、酒好きのオッサンです。 あと4年で会社を辞めるというミッションをコンプリートするのが人生最大の目標なんだけど、もはや死ぬまで働くしかないかと諦めつつある今日この頃…月1万円こづかい上げて欲しい(希望)【Since 2017.4】

うつで休職することになった理由を考えてみた③

うつで休職することになった理由

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毎日、体を休めることを最優先に過ごしているオマチです。

ずっと部屋で休んでいると、やっぱり色々なことを考えます。

過去のこと、今後のこと、そして何故うつになってしまったのか等…


十数年前にパニック障害に

今から思えば、十数年前にパニック障害になりました。

高速道路を運転中に急に冷や汗が出て体がかたまったり、仕事中に激しい動悸がしたり、呼吸がしにくくなったり。

その都度、循環器系の検査をしましたが、結果は異常なし。そして心療内科に通うことになったわけです。

パニック障害(その後、不安障害へ)になった理由ははっきりしませんが、

実はその年、高校のクラブの同期が自殺してショックを受けたことと、従事していた仕事がものすごく大変だったこと、

そのいずれかか、両方が合わさって、そういう状態になってしまったのではないか?と思っています。

ずっと心療内科に通いながら、薬も服用していましたが、完全に治ることはありませんでした。
今回のうつは不安障害の延長線上のことなのかも知れません。

数年前は人間関係に苦しむ

会社の上司とそりがあわず、人間関係で苦しい日々を送った時期がありました。

人間関係が悪いというのは本当にキツイ…。
その時も一時眠りが浅くなることがありましたが、漢方薬などを飲みながら何とか持ちこたえたことがあります。

年齢的にも、40半ばでしたから、まだ踏ん張れたのかも知れませんが、結構なダメージを受けました。

これも、今回うつになった、いくつかあるうちの理由の一つであろうと考えています。

この辺りから、人生も山に例えれば、そろそろ下ってもよいタイミングなのかなと思い始めた記憶があります。

 

今年の春、子育てロスに?

子供が大学に入り、少し肩の荷が下りた一方で、一生懸命子供に関わってきた分、その反動というか子育てロスというか、

目標がなくなった感じ(喪失感というのでしょうか?)がありました。

職業人としても、もう上はありませんから、さて、これからどうしたものか…という、気分の落ち込みとまでは言いませんが、私生活においても仕事においても、今後の目標がない状態になりました。

これもいくつかある理由の一つかも知れません。

あとは加齢による気力体力の減退、環境の変化等々、色んな要素が積み重なって発症してしまったのかなと思います。

まとめ

もともと不安障害であったこと、過去に人間関係で非常に苦しんだこと(当時のダメージを未だに引きずっていること)、目標の喪失、加齢、環境の変化=ストレスですね。

なかなかしんどくても、ただしんどいだけでは会社を休めないという思い込みもあり、ついつい無理をしてしまったのかも知れません。

もう少し、いい加減(語弊があるかもしれませんが)な性格なら、少しは楽に生きられるのかな…。

最近、そんなことを考えています。
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