「健康寿命」とは健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと。
皆さん、平均寿命と健康寿命を間違えてないですよね？
実は平均寿命より健康寿命は、男性で約９年、女性で約１３年も短いんですよ。
平均寿命でいうと、男性は約８０歳、女性は約８７歳。
だけど、元気でいられる平均寿命でいうと、男性は約７１歳、女性は約７４歳。
ということはですよ。よく考えたら(考えなくても)、男性の場合でいうと（私が男なんで）６５歳まで働いてたら、あと元気なのはたったの６年ですよ。
これ、平均ですからね。
それより元気でいられる年数が長い人もいれば、短い人もいるわけです。
おいおいって感じですよね。
死ぬ間際になって、俺の人生、働きづめの一生だったなあという可能性が非常に高いわけです。
万一、７０歳まで働いてたら…ぞっとします。
だから私は６０歳で引退することを宣言します。
だって、１０年（保証は全くないけど）くらいは人生の最後に、気楽にゆったりと過ごしたいじゃないですか。
そのためには何が必要か？
当然、お金と健康ですよね。
貯金と貯筋です！
だけど、何度計算しても、今のところ６０歳でやめられないんですよね…
くそ～勝手に年金支給開始を６５歳にしやがって（怒）
といって怒ってもどうにもならないので、これからはできるだけ６０歳までに貯金できるように過ごすしかないですね。
あと、８月から始めた筋トレ、何とか継続中です。
やっぱり高齢者を見ていると足腰太ももが大事ですよね。
腕立てと腹筋に加えて、これからはスクワットも加えるようにします。
なんたって人生の最後の１０年のためですから。
その事前準備に１０年を費やすことにします！
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