オマチくんが行く!

アラフィフサラリーマンが月間3万PV・1諭吉を目指す雑記

冬うつへの対応方法

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最近、冬の寒さに憂鬱なオマチです!
さらに、雨が降った日には死にそうな思いで通勤してます。

正直なところ、会社に行きたくありませんが、働かざるもの食うべからず...
仕方ないですね。

さて、冬うつという言葉を最近良く耳にします。以前からあったはずなんですがね…

私は14年前くらいから心療内科のお世話になっていますが、この言葉を聞く前から、冬とか雨の日とかは不調を感じてました。
皆、同じだったんですね。程度の差はあれ。

特に今年は寒さがキツいので大変です。
低気圧も辛い...年齢も感じますね。

できることなら、冬眠していたいところですが、サラリーマンたるもの、なかなかそうはいきません。熊さんが羨ましいです☺

出来ることといえば、なるべく睡眠をとり、バランスの良い食事をとり、体調を整えることくらい。それでも低気圧にはかないませんが...

さあ、明日も仕事です!
寒いし、天気も悪そうなので、早めに寝て明日に備えることとします。

皆さんも体調にはくれぐれも気をつけて、あと二日頑張りましょう!

それでは!

 

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